如何2分钟检测心脏危机专家教你避免心
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心脏，是支撑各个器官的源动力，一旦发生变形，随时都会有生命危险，但很多人的心脏已经发生了变形却不自知。心脏变形有哪些危害，如何自我检测？
心脏肌肉变厚，心眼变小，是一种特异性心肌肥厚，与高血压有关。
人体的心脏通过不断的收缩和舒张，使血液在全身流动，但高血压会增强阻力。外面压力高时，心脏要更用力地把血泵出去，其肌肉就会越加强壮、肥厚，使心腔变小，引发乏力、气短、胸闷、心悸等症状，甚至出现心衰。
心眼变小的4大征兆
1眼睛布满红血丝，面容较红排除眼部疾病后，眼睛里布满红血丝，两侧脸颊及鼻头发红，可能预示心眼变小；
2青筋暴露胸腔压力过大，会使脖子上的静脉怒张。用手摸脖子时，持续性的摸到脖子上的血管突出，预示着血管压力过大。
3突然耳鸣耳鸣反映了内耳、耳蜗的功能，突然出现的耳鸣可能预示动脉硬化，患有心脑血管疾病。
4只有高枕或右侧卧才能睡着心脏内压力大时，人会为舒适感寻找一个心腔内压力最小的姿势。如：习惯睡过高的枕头，睡低时产生不适感及长期右侧卧睡觉，平躺和左侧卧时睡不着都可能预示心眼变小。
心眼变大，心腔扩大，室壁肌肉变薄，意味着心功能下降，甚至心力衰竭。
血管斑块是导致心眼变大的原因。冠状动脉出现斑块，血管变得狭窄，心脏会出现缺血状态。长期缺血时，导致心肌细胞营养不足，向两侧扩张，室壁肌肉变薄，心功能降低。
大部分的心功能下降由冠心病引起，而引起冠心病的一个重要原因就是血管斑块。
心眼变大的5大征兆
1总是咬到舌头舌头由很多小肌肉支配，如果在注意力集中的情况下，总是咬到舌头，可能预示心脑血管有问题。
2发际线突然后退，短时间秃顶研究表明，发际线明显后退，心脏病风险增加10%。短时间斑秃扩大甚至出现秃顶，心脏病风险增加20%。短时间严重秃顶，心脏病风险增加30%。
3握力减退握力减退，增加心脏病风险。若握力下降很快，心血管风险就会上升16%以上；握力每下降5kg，心血管疾病风险增加17%。
4双侧脉搏强度不同摸体表比较容易摸到的动脉，如：颈动脉、桡动脉等。若两边搏动明显不一样，又经常头晕，很可能是心脏病的征兆，医院检查。
5不明原因的胃部不适心脏功能不佳，其肌肉的收缩力度不够，整个胃肠道的瘀血都在这个位置，病人就会觉得胀，吃什么都下不去。
以下3种信号可能说明心脏是先小后大的：
1、对巨大声响过分敏感，是心脏神经症的一种表现。容易受到惊吓，抗应激能力差的人，心脏病的风险高。
2、特别紧张时，不经意地抖腿。
3、坐着也要大喘气。
出现这种状况的原因是体内的神经、内分泌功能发生了改变。人体内的神经性活动增多，压力激素上升，心脏可能会收缩，引起心肌缺血，对人体的危害非常大。
年，美国心脏病医师协会建议：中老年人不论是否有心脏病，都应每天服用辅酶Q10。为什么会有此建议？
辅酶Q10的重要性
人体中的每个细胞都有一种天然的脂溶性抗氧化物质——辅酶Q10，可抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复，延缓脏器衰老。
但人体中辅酶Q10的含量在20岁达到高峰后迅速减少，人体也开始步入衰老进程。当人体中的辅酶Q10缺乏25%以上时，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升；减少75%以上时，生命极可能终止。
辅酶Q10全方位保护心脏健康
20岁以后，心脏中的辅酶Q10浓度降低的特别明显，会导致机体疲劳，甚至引起心力衰竭。如：心衰患者往往缺乏内源性辅酶Q10。但它为何被广泛应用于心血管疾病的治疗与预防？
1保护心脏，预防并治疗心脏类疾病补充辅酶Q10可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞、心肌衰竭、心绞痛、心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平。所以，在我国一线城市，辅酶Q10已成为中老年人必备保健品。
2充足心脏供血，防止心肌的缺血危险发生一旦心肌细胞内辅酶Q10的浓度降低，心脏就会发生心肌缺血症状，对心脏健康危害巨大。补充辅酶Q10可提高心肌细胞线粒体辅酶Q10的水平，能增强心肌细胞血液供应，防止心肌缺血危险的发生。
3抗心衰，强化心脏机能心脏是人体需求能量最大的，对生命意义非凡。一旦心脏缺少辅酶Q10，就会引发心衰等严重疾病。补充辅酶Q10能直接作用于人体心脏，加强心脏营养，改善心脏机能，为生命健康保驾护航。
4抗心律失常，杜绝猝死猝死是心脏病人最危险的警告，规律补充辅酶Q10能杜绝猝死的出现，对心脏健康意义非凡。
辅酶Q10适宜人群
①心衰、心肌缺血、心律失常、高血压、高血脂、中风等心血管疾病患者
②慢性疾病高发，免疫力低下、亚健康等群体
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