陶堰喊你来参加ldquo全民健身进基

你有多久没运动了？

跑步好累，不想去。

健身房人太多，不想去。

在家Keep，又吵到邻居......

亲爱的朋友们不用担心

现在有一场“全民健身运动会”

等你来参与

"平板支撑、夹弹珠，

手脚并用、珠行万里......"

是不是趣味十足呢？

你一定会爱上这个运动

为庆祝中华人民共和国成立70周年，深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，推动陶堰镇全民健身工作广泛开展，提高市民主动参与的健身意识，增强市民体质、营造和谐氛围、提升陶堰镇家庭幸福指数。

绍兴市体育局联合越城区教体局、陶堰镇人民政府特举办“全民健身运动会”，现火热报名中……

活动资讯

主办单位：绍兴市体育局

承办单位：越城区教体局

协办单位：陶堰镇人民政府

活动时间：年9月19日傍晚18:30

活动地点：成章中学体育馆内

参与方式

报名时间：即日起——年9月17日

报名方式：参赛人员在各村（居）的妇女主任进行报名登记。

参赛条件

此次项目年龄不限，10岁以下未成年人参与，须有一名监护人陪同参加。有以下疾病患者不宜参加活动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由活动参与者个人承担责任。组委会要求活动参与者提前去相应医疗机构进行健康体检，身体健康者可报名参加。

活动项目（个人赛）

平板支撑

执行方法

同时进行，计算每人平板支撑坚持的时长登记。

夹弹珠

执行方法

在桌子上放两个盘子，一个装满玻璃珠，一个空盘子。在规定的时间内，从装有玻璃珠的盘子里用筷子把玻璃珠夹到另一个空盘子里。夹弹珠数量多者获胜。

手脚并用

执行方法

（1）分成10组按照图案指令同行；

（2）速度最快者获胜。

珠行万里

执行方法

（1）所有队员一字排开，相互交叉站立，手握U型槽，待裁判喊开始的时候，将球放入槽内开始滚动；

（2）当球通过U型槽后，迅速跑到后排继续接球到达终点（50米距离）；

（3）将杯子放在规定距离（根据场地情况而定），最终把球运到杯子里视为成功，途中掉落需要重新开始，用时短获胜。

摸石头过河

执行方法

2人（三砖）同时进行6组，参赛队员站立在起跑线上，手持三块砖，裁判发令后依次踩在脚下交替向前行进，游戏过程中脚着地视为犯规总成绩加1秒。

活动项目（家庭赛）

老虎吃汤圆

一人扮演“老虎”，一人手中的乒乓球扮演“汤圆”，看看谁能将更多的“汤圆”送入“老虎”的囊中。

执行方法

（1）每轮12人，分成6组，每组2人；

（2）比赛开始前，2名队员，1名拿着桶，另一名站在乒乓球旁，相距2m；

（3）工作人员发令后，扮“老虎”的一方在规定线内下肢不可移动，拿“汤圆”的一方在规定时间1分钟内将乒乓球尽可能多的投入水桶中。

稿源：朱澜

编辑：锦蓝钻

责编：盛丽波

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