健康知识心衰不可怕预防是关键

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心力衰竭心力衰竭是指心脏的收缩功能或者是舒张功能发生障碍，不能将心脏的回心血流量有效的排出，从而引起静脉血瘀滞，动脉血灌注不足，而引起循环功能障碍的一组症状。心衰是心血管疾病发展到晚期出现的一组临床综合征，已成为危害我国人群健康的重要公共卫生问题。我国面临严重的人口老龄化问题，可能或即将成为拥有全球最大心衰患者群体的国家。恰逢冬季，冬季是心脑血管疾病的高发季节。下面请大家跟随小编一起了解一下关于心衰方面的健康知识吧！！！

心力衰竭的症状

早期表现为疲乏、运动耐力明显减低、心慌，继而出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、高枕难眠等；急性肺水肿时可出现突发的严重呼吸困难、端坐喘息不止、烦躁不安并有恐惧感，呼吸急促，频繁咳嗽并咯出大量粉红色泡沫样痰。右心衰时可出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐及下肢浮肿等。

心力衰竭的预防

生活中，我们应积极防治各种器质性心脏病，避免心力衰竭的诱发因素：1.防治呼吸道感染、风湿活动、避免过劳、控制心律失常、限制钠盐、避免应用抑制心肌收缩力的药物。2.对妊娠前或妊娠早期已有心功能不全者应节制生育。3.积极防治影响心功能的合并症，如甲状腺功能亢进、贫血及肾功能不全等。对于已存在心力衰竭的患者应注意以下几个方面：1.在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门戴口罩并适当增添衣服，少去人群密集之处。2.患者若发生呼吸道感染，应积极抗感染,缩短病程。3.做一些力所能及的体力活，但切记活动过多过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。4.饮食应少油腻，多蔬菜水果，控制盐的摄入量，每日摄入食盐的量在4克左右。5.戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

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7个心力衰竭的预警信号01

难以入睡。高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。但是，通常会在坐起来几分钟后自然消失。

情绪低落。心衰患者患抑郁症是正常人的2-3倍，这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生交流。

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咳嗽和气喘。这是肺部液体积聚的另一个结果。咳嗽的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。

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呼吸困难。心衰患者平躺时，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。此时建议抬高头部，将身体支撑到一个相对垂直的位置，这样有助于患者呼吸并使患者有舒适的感觉。

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浑身发冷。这是因为患者体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

气短和体力差。许多病人在活动短短几分钟后就会呼吸困难。这是由于心脏功能降低，使流通的血液减少所致。对许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能加强心肌的收缩力从而使心脏变得有活力。

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脚和脚踝肿胀。这是由于心衰和肾功能减退导致液体积聚所引起的。此时平躺休息一下便可以缓解。对于持续肿胀，或体重24小时内增加1-2公斤的患者，必须要及时就医。

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