孙俪结婚照又火了原来越活越年轻的女人,都

微博上有一个经久不衰的话题：

从哪一刻开始，你突然觉得自己老了？

有人说，是发现眼角冒出第一道细纹的时候。

有人说，是一熬夜就冒痘，很久都不消的时候。

有人说，是上楼必须坐电梯，逛街一小时就喊累的时候。

有人说，是发现一吃多就胀气，消化能力下降的时候。

答案五花八门，总结起来其实就是一句话：

外貌比以前丑了，身体比以前差了。

而这些是什么时候开始的呢？

以前大部分人会说是40岁以后，但现在大部分的回答者，都说是不到30岁。

其实，根据人体自然规律，从25岁开始，身体和容颜就从巅峰期进入初老阶段。

而由于现代生活普遍压力大，这个阶段往往会更早来到，就是所谓“未老先衰”。

如果同龄人都一样，搭乘岁月的列车，一起迈入中年倒也心安理得。

偏偏有那么一小部分人，她们硬生生逃脱了岁月的魔爪，提前下了车，仿佛永远停留在了20岁！

看看这些容貌和身体一样年轻的女神们：

37岁的孙俪，5月开始拍新剧，每天一拍就是十几个小时。但上周刚晒出九年结婚证件对比照，皮肤和精神依然好得不得了。

网友惊呼：

娘娘这是逆生长了吧！简直比9年前还年轻！

37岁的陈意涵，被称为“硬核孕妇”，高龄怀孕一点也没影响她的少女颜值，而且生完儿子不到一个月就能倒立，精气神比很多大学生还要好。

还有49岁的莫文蔚，全世界开演唱会，穿高跟鞋连续唱唱跳跳几个小时也不累，换做49岁的普通人，20分钟就得大口喘气了。

为什么岁月偏偏厚待她们？

其实，细究她们的生活方式，就会发现她们有不少共同的保养习惯。

面容紧致无皱纹

身体活力充沛

她们凭什么比同龄人年轻那么多？

孙俪素有“养生俪”之称，一本《黄帝内经》常在手边，中医饮食调理、经络按摩和拍打等，她再熟悉不过。

每逢节气，还会提醒粉丝好友们养生

除了中医，孙俪还非常喜爱瑜伽，每周都会练几次。

莫文蔚的爸爸是著名饮食作家，从女儿小时候起，就非常注重她的饮食调养，甚至还出过一本《给莫文蔚的健美汤饮》。

而且莫文蔚从十几岁起就开始练习瑜伽，至今未断过。

陈意涵爱跑步也是很多人都知道的，但其实她也非常注重饮食健康、迷恋瑜伽，和好姐妹张钧甯一样，把瑜伽当成了每日必不可少的生活程序。

陈意涵带着家人一起练瑜伽

发现没，她们颜值逆龄、元气满满的背后，是同一种生活方式：

中医养生＋瑜伽养护。

相比于西医“治急病”“治大病”，中医和瑜伽更注重的是通过日常的调理，维护身体整体的健康和美丽状态。

比如人为什么会长细纹、皱纹？这是气血不足的体现。

脾主肌肉，又是气血生化之源，如果气血不足，筋骨无法支撑肌肉，肌肉变得软塌塌的，眼袋出来了，皮肤松弛了，皱纹也出来了。

藏不住的鱼尾纹、法令纹、失水发皱的皮肤

是在提醒你：该注重身体、补气血了

中医通过食疗调养脏腑，补充气血；通过按摩和拍打穴位，疏通经络，使气血运行顺畅。

而瑜伽，更是进一步的经络疏通。

瑜伽的《三脉七轮》学说，其实与中国十二经络是相对应的。“七轮”对应的便是最重要的任脉（身体正面中央）和督脉（背面中央）。

修习瑜伽时，也正是疏通经脉筋骨、打开身体内部呼吸通道的过程，使废气排出、元气进入并顺畅流通于体内，滋养周身。

瑜伽原理与十二经络原理异曲同工

怪不得，“不老女神”们，都用中医和瑜伽来保持健康美丽。

年轻不是天生，而在人为

姿势正确才能抵抗衰老

随着年龄增长，身体的新陈代谢、气血运行能力下降，是人体的自然规律。

如果不加以干预，渐渐变得气滞血瘀，肌肤变黄、易长斑、长皱纹，更可怕的是带来体内的衰老：

胃肠衰老导致消化能力下降、肠胃敏感；

子宫衰老导致月经不调，甚至流不满一张卫生巾；

容易感到体力不支，周身乏力，对新鲜事物的兴趣减退……

早早成为“黄脸婆”，不但容易让伴侣相看两厌，自己也嫌弃自己，没有动力好好生活。

但中医和瑜伽都是大学问，学起来都不容易。像孙俪这样的女神，也花了十多年去学习。

有没有人不仅同时精通中医和瑜伽，还能用最快的方式教会别人？

有的。

但凡对中医和瑜伽有些了解的人，都对他有所耳闻：中医师、瑜伽老师迷罗。

迷罗擅长把两者结合起来，针对容貌和体内的问题，给出一一对应的解决方法。

这得益于他从7岁时起，就把中医和瑜伽当成了毕生事业，并一直为之努力。

7岁时，迷罗患上了心肌炎，此后两年大部分时间在床上度过。

后来家人请来一位老中医，帮助迷罗强壮体魄，恢复健康。

师傅说：我教你用中医调理，同时你也跟我学瑜伽吧。瑜伽看似动作柔和，却疏通全身，强身健体，更适合身体不是特别强壮的人。

迷罗跟着师傅一点点研习。不久之后，迷罗的各项身体指标都开始改善，心律不齐、早搏等心脏问题也逐渐消失。

从中医和瑜伽中获得了重生，小小年纪的迷罗便立下了志向：以后要像师傅一样，将这两项学问发扬光大，帮助更多的人！

有志者，事竟成。

迷罗不仅如愿攻读了中医专业，还接触到了北京医院教授——徐荣谦，教授看迷罗对中医造诣不浅，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。

迷罗与徐老中医

从此，他踏踏实实地跟着徐老中医，研究中医原理和方法论，并在就诊时跟随左右，不断观摩学习。

空余时间，他还翻阅了多本宫廷医书，如《增补万病回春》《太医院秘藏膏丹丸散方剂》《御药院方》《慈禧光绪医方选议》等。

一段时间后，他发现了一件惊人的事实：太医们不仅会治病、养身，还会帮娘娘们，提供许多养颜抗老的方法。

“这种方法既然对以前的人们有效，说不定现在也有用！”想起定时去打美容针的家人，迷罗对古法养颜产生了极大的兴趣。

经过十几年的钻研，他将中医古法和现代瑜伽结合起来，创造出了独有的中医瑜伽抗老体系。

并且在实践中，不断精进、改良，直到自己面对任何一个衰老问题，都能提出解决方法。

迷罗线下授课现场

渐渐的，迷罗变得小有名气，越来越多节目（甚至包括中央电视台），邀请他向公众分享独创的抗老保养方法。

部分节目

如今，迷罗已在数十家媒体担任中医养生专家。

甚至走进了故宫，为中外学员授课的同时，也传播了中国医学和中国式瑜伽的博大精深：

在学员们的强烈呼声下，还出版了《24节气自愈养生法》《瑜伽养生大智慧》《美着瘦下来》《向老天爷要健康》等书籍，其中《养生法》更是畅销百万册，再版数次。

十几年来，迷罗接触了无数女性。他发现近几年，因为生活压力的缘故，女性常常久坐、熬夜，初老来得比十几年前更早了。

网上流传着一句话：用最贵的眼霜，熬最长的夜。

事实上却是，眼霜只能短暂地补水，却无法解决因熬夜导致的气血不畅，眼周肌肉无力、皮肤松弛形成纹路。

很多23、24岁的女生

一笑起来就已经能看到明显的鱼尾纹

我们为生活努力拼搏，可不是为了换来一张未老先衰的脸和疲惫的身体。

相反的，只有健康和身体和元气的脸，才能支撑我们继续向前啊。

所幸的是，40岁之前的衰老只是初老，并非不可逆。

至今，迷罗已经通过中医和瑜伽，帮助了＋学员摆脱了皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发黄发红等外貌问题，以及体寒、体湿、虚弱乏力等身体问题。

●曼玲，24岁

我今年刚进新公司，压力特别大，每天工作14个小时，长期压抑、熬夜，本来就是痘痘肌的我，那几个月更是猛长痘痘斑点。

工作和脸面的双重打击，让我变得更加不自信，整体郁郁寡欢，根本不想与人交流。

后来我接触到迷罗老师，根据老师说的方法，判断出自己是心脾和肝脏出了问题，相对应用食疗、经络按摩和瑜伽进行调理。

一个月之后脸就好了很多，三个月之后，痘斑彻底消失，皮肤也变得粉嫩，像换了张脸一样！

●阿丽，35岁

我2月份刚生完二胎，原本身体就不是太好，这回更是元气大伤，气血亏虚，别人说我脸色暗黄无神，他们不知道的是，我还头晕耳鸣、精神恍惚，差点得了产后抑郁症。

朋友看见我都说：原本想生二胎的愿望都打消了……

闺蜜给我介绍了迷罗老师的课程，我按照老师说的，每天服用气血双补八珍汤、按摩公孙穴，两个月下来，身体气血充盈，老公还说我好像回到了十几年前刚恋爱时候的状态。

●婉茹，29岁

我在一家互联网公司当商务主管，经常需要应酬、喝酒、熬夜，额头、卧蚕、嘴角等地方出现了很多干纹细纹，整个人看起来老态尽显，被同事戏称”一年从少女变姑婆“。

学习迷罗老师的方法之后，经过2个月调养，不仅眼周的纹路、法令纹减淡，黑眼圈也没了，整个人的精神状态都好了很多。

有人说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

而我想说：抗初老最好的开始时间是20岁，其次是现在。

与其未来花时间和精力去用外在手段遮住缺点，不如从现在开始，由内而外进行调养，为自己打下抗初老基础。

迷罗老师将他二十余年研习中医和瑜伽的精华，结合数万名学员体验成功的经验，凝结成了这一堂课——《中医古法抗老术》。

从食疗调理、经络疏通和瑜伽养护三个方面，帮助你消除痘斑、细纹、养气血祛暗黄，更帮你强身健体，在40岁时也保持着20岁的健康与活力。

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