心肌炎的这个危险信号医生出现这些症状,别
最近身边发生了一件事，让我忍不住想和大家唠唠心肌炎这个“健康杀手”。
有位李女士，和很多在大城市打拼的人一样，一心扑在事业上。为了保持高效工作，她常常熬夜到凌晨。前段时间，她偶尔会感觉呼吸不畅、心跳加快，还伴有明显的恶心感，不过稍作休息后症状又会缓解。她一开始没太在意，以为只是过度劳累，就去楼下诊所开了点药。可没想到，吃药之后，呼吸不畅、发热和恶心的症状不但没减轻，还出现了四肢乏力、食欲不振的情况。没办法，医院检查。这一查才发现，血液检查里乳酸脱氧酶、羟丁酸脱氧酶、肌酸激酶、肌钙蛋白等指标都不正常，提示有心肌炎的可能。X线检查显示心影略扩大，心电图也有异常，最终被确诊为感染性心肌炎，只能住院治疗。
李女士的经历，让我不禁思考：心肌炎究竟是怎么找上我们的呢？其实，心肌炎主要是心脏受到不同程度损伤引发的。心脏大部分组织是心肌，要是免疫力不给力，无法帮心脏抵御外界的病毒和细菌，心脏就容易“受伤”发炎。它主要分为感染性和非感染性两类，在我国，病毒性心肌炎最为常见，好发于10-0岁的人群。现在社会压力大，很多人长期处于“亚健康”状态，免疫系统没有随着年龄增长变强，再加上经常熬夜、作息不规律、饮食不健康，就更容易被病毒盯上，像李女士就是典型例子。除了病毒感染，细菌感染、自身免疫病、长期接触放射性物质等，也可能诱发心肌炎。
那怎么才能早点发现自己可能得了心肌炎呢？身体其实会给我们发出一些危险信号。比如，感冒症状长时间不好，这有可能是病毒感染扩散的表现，部分心肌炎患者在发病前，大约一到三周就会有类似感冒的症状，还伴随着胃肠道不适。还有反复出现胸痛、心悸、呼吸困难的情况也要小心。心肌受损后会逐渐纤维化，弹性下降，为了维持身体运转，心脏就得更努力工作，到后期就会出现呼吸不畅、心跳加快等症状，严重的还会伴发心力衰竭。另外，下肢水肿且按压呈凹陷状也是个重要信号。心功能受损后，体液调节失衡，水钠潴留，下肢就容易水肿，这时候心肌炎往往已经发展到比较严重的阶段了。
知道了这些，我们就要提前做好预防。加强锻炼是个不错的办法，运动能让身体排出毒素，还能促使大脑分泌“内啡肽”，让人心情变好，免疫力也能跟着提高。打太极、慢跑、游泳都是很好的运动方式。饮食上也要营养均衡，荤素搭配，多吃高蛋白、高维生素的食物，像鱼、蔬菜、鸡肉、牛肉等，给身体提供充足的营养。作息一定要规律，晚上十点到次日凌晨三点是心脏休息的黄金时间，长期熬夜会让心脏超负荷工作，引发各种不适，养成早睡早起的习惯，对预防心肌炎很有帮助。最后，保持良好的心态也至关重要，当代社会竞争激烈，压力大，学会正确释放压力，调整心理状态，不仅能预防心肌炎，对治疗也有积极作用。
现在我国心肌炎发病率呈上升趋势，各个年龄段都有患病风险。所以大家一定要多留意自己的身体状况，要是出现了上面提到的这些症状，千万别拖延，医院检查。希望大家都能重视自己的心脏健康，别等身体出了问题才后悔莫及。
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