暴食症你并不孤独

十几岁跳芭蕾的那几年，我有着美好的姿态和脸庞。然而，每当想到那些青春里的日子，胃酸就开始搅动，一股刺鼻的味道扑面而来，我忍不住检视自己的手背指根关节，直到确认再也看不到血迹斑斑的抠吐痕迹，才恍惚间回到当下。

那段如花的豆蔻年华里，我唱歌、跳舞、青春无敌。可是没有人知道，我总一个人躲起来，狼吞虎咽地把一堆食物一口气吃完，再捂着肚子跑到洗手间一股脑抠出来。胃酸刺激着我的身体，让我不由自主咬紧牙关，就这样，手背指根处从淤青到流血，几乎没有愈合的时间。之后，我拖着被掏空的身体飘到床上，沉沉的睡去...再次醒来的时候，就像做了一场无关紧要的梦，然后我满血复活地走出去，希望别人永远都不要知道这场梦的细节。

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你为什么选择暴食？

暴食深层的因

上瘾症=缺爱（相关文章请回复“上瘾症”），暴食也是上瘾症的一种。那么，在如此多的上瘾里，为什么偏偏是暴食？

毫无疑问，如果你正在经历暴食，你一定是缺爱的，而且，这样的缺失往往来源于你跟父母的关系。对我而言，是跟母亲。

妈妈的家族里有压抑情绪的习惯，所以，在我的成长过程中，我看到妈妈一方面一个人背负所有的苦，而另一方面会借由不同的情境发泄出来。因为妈妈的成长环境更是不易，我的外公成天笑呵呵，但内心极度苦闷；外婆是另一个极端，她将所有的压抑转为对外界的攻击，在生活里点点滴滴的释放情绪的毒药。这种未经转化而通过情绪发泄来处理痛苦的方法潜移默化地影响着我，一方面，我会感受到家人对我的爱，同时，又极度缺乏安全感，因为情绪会左右他们对我的态度。另一方面，因为没有一个中正的榜样，当我面对困境的时候，出现压力、焦虑、难过、愤怒、羞愧等情绪，我总是不知如何是好。

这种对情绪的消化不良一直影响着我，中医上，会显现为脾虚的症状。而脾，对应着我们的潜意识。

暴食表层的导火线

所有深层的因都需要因缘具足才会显现，就像每个人体内都有或多或少的癌细胞，但不是所有的人都会罹患癌症一样。暴食，像其他一切疾病一样，是一个事件或者一次冲突，触发了深层的因-于是暴食便因缘具足地显现。

经历暴食的那个年纪，我和妈妈与她当时的男朋友住在一起，我感受到家里所有的能量冲突，极度压抑却无法表达，更无法转化。不知不觉就开始暴食了。

暴食的过程中，我们疯狂地把胃填满-一方面，通过饱腹感来企及原始的安全感；另一方面，通过摄入食物来压抑我们不愿意、不敢面对的情绪和困境。

胃，与脾相对-脾为脏，实心，主运化；胃为腑，空心，以通为用。胃为阳，是我们的显意识；脾为阴，是我们的潜意识。

暴食，

首先，是显意识承载了太多的情绪和冲突，潜意识却无法消化的结果。

其次，是我们想有意识地压抑潜意识的感受，不敢面对自己真实的情感。

当胃超负荷乘载，脾无力运化，我们往往又会转向催吐、抠吐等暴食附带的症状，让本应通过胃到达小肠等消化器官的食物从上方（食道、口腔）排出来。

这样的经历对身体伤害极大，在身体上，胃经循经面部，暴食和催吐对脾胃的伤害都会逐渐显现在面部，例如毛孔粗大以、面色发黄、红血丝、眼袋、黑眼圈等。久伤脾胃，导致脾土克肾水-面容上和身体上伤肾的显相更是难以逆转；情志上，体困乏力、缺少活力、情绪急躁、志气低落...

当你看到了这篇文字，你就知道，你已经准备好做出一个全新且美好的选择：让自己面对暴食深层的因-聆听你潜意识的声音、你的心；看到你试图压抑和扭曲自己的行为，并且找到一个爱自己的方式来表达和释放。当你停止对自己的伤害，爱就会自然将你填满。

找出一张纸，列出10个以上爱自己的行动，比如：学习唱歌、跳舞、练习瑜伽、放个假、回归自然...勇敢地走出第一步，踏上无限自爱的旅程。毕竟，对于爱自己这件事，真的是“怎么爱你都不嫌多”。然后你就会发现，我们的心无限宽广，创伤和冲突都是我们转铅成金的筹码。

几天前，有女孩子看了我之前的文章后，留言告诉我她有暴食症，很痛苦，不知如何走出来。那天晚上，跟暴食有关的画面始终萦绕着我，于是我打消了推送其他文章的计划，想先开始写这篇关于暴食的文章。走过这条路，我得到很多，也失去很多。

这篇文字，送给所有的女孩子们，你可能正在读高中、马上经历高考，或者已经在大学里，抑或你已经有了自己的事业和工作，甚至家庭。无论你在哪里，过着怎样的生活，我都祈愿，正经历暴食的你能够找到面对自己的勇气，走出幽暗的角落，如重生一般奋力地飞向广阔的天地。

这是我

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