山西发布寒潮黄色预警覆盖范围全省这些
寒潮来袭
这些疾病要当心
1心绞痛、心梗很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以这样会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
2肺炎、哮喘冬季寒冷干燥，再加上雾、霾多发，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
3感冒与流感，容易诱发心肌炎冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。
4日照减少，容易抑郁导致自杀冬季可以说是一年四季中最容易抑郁的季节！冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱，更容易产生自杀倾向。
防寒保命
牢记6招！
1室外戴帽子气温骤降，着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。在寒冷的条件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，体热就会迅速从头部散去。冬天在室外即使是戴一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。2每天多睡一小时天气一冷，人体的代谢也会降低，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡1小时，早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。3睡前按摩脚心脚离心脏最远，供血少，脚的温度本就较低。如果自身血气不足或者因为保暖措施没做好使脚部受凉，会令人体抵抗力下降诱发疾病。
除了泡脚，可以睡前按摩脚心10分钟，不但可以补肾安神，对预防失眠也有很好的效果。
4中午晒太阳天气寒冷，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。
对待这种冬季特有的抑郁情况，可以通过晒太阳来缓解，早晨10：00到下午2：00之间的阳光最好，每次可以晒20—30分钟。5每天开窗15分钟冬季本来就是感冒的高发季节，再加上气温低，人们习惯门窗紧闭，这样的环境为感冒病毒传播创造了有利的环境。
室内每天应早中晚通风各15分钟，让清新的空气进入室内，驱逐带有病毒的混浊空气，但此时一定要注意抗寒保暖。室内温度最好保持在16-22℃。
6心血管病人，上午尽量别出门气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，好在10点以后;外出时好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
本文来源：综合中国天气网、健康时报、新民晚报
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