拍打人体八虚,通经络,增免疫,祛五脏邪气

我们日常对身体的保健会选择拍打疗法，有拍手、拍背、拍腿，还有拍脸等等。那么怎样拍打才能起到强身健体、祛邪疗疾的作用呢？大家可以试试中医拍痧疗法：拍打人体八虚，散去淤邪、舒畅胸怀，让经络更通畅，祛除五脏邪气。什么是拍痧疗法？拍痧和刮痧一样，都是中国民间流传的一种古老的保健治病方法，“拍痧”就是用手掌或借助工具，反复拍打身体患病部位，直至出“痧”（所谓"痧"即"血滞"，亦即是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养分输送，造成循环不良），从而达到治病、保健的目的的一种养生保健方法。拍痧可以调节肌肉的收缩和舒张，増强肌肉的血液循环和组织间的血流量，从而起到活血化瘀，祛腐生新的作用。对于疼痛性疾病、亚健康状态、感冒发烧、防病保健以及轻度脏腑功能失调都具有很好的调治作用。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。拍痧依据：拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。对出痧的颜色可以用以下原则判断：潮红色：正常；红色：风热，多见于亚健康；紫红色：瘀热，容易酸痛；青色：痰湿，容易疲劳；紫黑色：瘀滞，发炎，体内毒素积滞，经络淤堵严重；黑色：多是重病，慢性病患者或长期服用药物者。拍痧法符合《黄帝内经》的医道，在《黄帝内经》素问中提到：经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可治病。拍痧法的目的就是要打通经络，恢复身体的自愈力，让身体自动完成调虚实，自愈身体百病。尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有高血压等慢性病效果显著。拍痧调理身体还有快捷、简易、全面、安全、自助、环保、身心同治、疗效持久的特点。巧拍“八虚”，祛除五脏之邪什么是八虚？“八虚”是人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘。《黄帝内经》曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”外感邪气日久停留于体内阻碍经络运行，易在人体两侧的肘部、腋部、髀及腘部停留，八虚正是五脏藏邪的所在之处。所以，找到了八虚也就意味着找到了祛除五脏之邪的最佳途径。1、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的调治效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和调治的作用。通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。注意：力度轻重根据自己感受就可以了，每次3-5分钟一个位置，左右互相拍，内热的人在拍打后会出现痧点，那是清除体内病气，浊气的排毒显现，不用担心，也不会有疤痕的。1、心肺疾病，常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻，也印证了邪气滞留于此的观点。处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。2、拍肘窝可治皮肤骚痒：肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，夏天来了，南方的气候尤其容易湿热，拍打肘窝也是预防的好办法哦。2、拍两腋——调治肝病、心脏病腋下主要有心胆两经通过。邪气侵犯两经，造成气血阻滞，则会伤及心肝两脏，从而引发该脏器的疾病。平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下。极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的调治手法就是弹拨和拍打。遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。极泉穴我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。极泉穴可以缓解人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打即可。

平时弹拨拍打两腋下，还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

3、拍两髀调治一切妇科病拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对调治妇科病非常有效的两穴——气冲穴、冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有调治月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。冲门穴在人体腹股沟的外侧，有调治崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。拍打两髀不仅能健脾胃，还能调治男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。4、拍两腘——调治一切腰腿痛肾有邪——留于两腘每天坚持5分钟，不但能调治腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。人的肌体生病，一定存在着正气不足的情况。正气不足，则邪气有余。那么八虚又是五脏藏邪的所在之处，所以，找到了八虚也就找到了祛除五脏之邪的灵丹妙药。拍打八虚简单易行，又避免了寻找穴位的繁琐。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和调治的作用。拍痧禁忌另外如果皮肤表面有疖肿、炎症、破溃、及不明原因的皮疹等，拍痧后会加重疾病，导致创口感染和扩散。另外拍痧还可引起皮下广泛充血，有严重心脑血管疾病，肝肾功能不全者拍痧后会加重心脏、肝脏等器官的负担。为了让身体新陈代谢的平衡和稳定力增加，建议大家尝试通过拍痧来排毒，恢复身体自愈力。

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