卫生保健家庭小课题amp一周食谱
家庭小课堂
警惕！手足口病流行季，小心宝宝受攻击！
手足口病是由20多种肠道病毒引起的一种常见儿童传染病，大连市5月-9月为高发季节。每年的这几个月都是宝爸宝妈们最提心吊胆的时候，作为发病率极高的手足口病貌似总是无孔不入。今天小编就来给各位宝爸宝妈讲讲，手足口病的那些事！
手足口病是啥？
手足口病是一种由肠道病毒引起的、好发于小儿的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。近些年来在世界各国广为流行。全年均可有发病，常发生在3～11月份，5～7月份为高峰期，这种病传播速度极快，传播范围极广，发病年龄可从4个月的婴儿到30岁的成人，但以5岁以下婴幼儿发病率最高。
绝大多数被感染的宝宝会在1—2周内痊愈，家长不用过于忧心，但也不排除极少数宝宝出现比较危险的状况，如患上脑膜炎、心肌炎等并发症，甚至还会导致死亡的！而且因为病原体类型多，各型之间不存在交叉免疫，所以即使之前得过手足口，也不能保证以后不再发病。
手足口病有哪些症状？
听名字就知道，手足口病最容易长在手、脚和口腔中，会出现类似米粒大小和颜色的疱疹，宝宝能感觉到疼痛，有的宝宝臀部或者肛部也会长一些。同时还伴随低烧（38°C左右）、皮疹等，通常都不严重的，1-2周内会自然痊愈，且没啥后遗症。但是持续低烧可能会让小宝宝感到食欲不振、头晕头痛等，并不时出现咳嗽、流鼻涕的症状。严重者还会出现呼吸困难、四肢抽搐等症状。
手足口病很少出现重症病例。但有风险需谨慎。宝宝如果感染上了病毒，妈咪千万不能放松警惕，要随时观察宝宝的情况，如过感觉不对劲了，就要及时送医，以免耽误病情。
手足口病的传播途径？
如何预防手足口病呢？
一、勤洗手
宝宝要洗手
宝宝饭前、便后，或者外出回家之后，爸妈要给宝宝洗手。有些宝宝喜欢吸吮手指，更要养成勤洗手的习惯。
爸妈要洗手
爸妈在和宝宝玩耍、给宝宝换尿布or处理便便之后，要洗手。
洗手要彻底
为了洗干净双手，建议用流动的清水+洗手液或肥皂洗手，至少洗20秒。洗完之后，要用各自的毛巾擦干。
二、吃熟食
给宝宝吃的食物，一定要确保“全熟”。生冷食物no！半生不熟no！
三、喝开水
给宝宝喝的水，要彻底煮沸，生水就不要给宝宝喝啦。
四、勤通风
家里要经常开窗通风。另外，在手足口病流行的时候，尽量不要带宝宝去人流密集、空气不流通的地方。
五、晒太阳
宝宝的衣服、毛巾、被褥等物品，要经常换洗和晾晒。条件允许的情况下，每次给宝宝使用餐具或奶瓶之前，进行高温消毒。
宝爸宝妈们要提高警惕了，如果发现宝宝出现发热，手、足、口出医院就诊，并及时报告班级教师。
家长朋友不用担心，理工大学幼儿园早已做好各项防护准备：
1、继续做好全园预防性卫生消毒，室内定时通风换气等卫生消毒工作。
2、三餐两点及便后教师督促指导幼儿认真洗手。
3、继续加强全园晨、午检及全日观察，做好详细记录。严格杜绝混班、串班。做到五早（早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗）。
4、做好病缺儿童的每日追踪并记录，发现异常及时报告。
5、认真做好因病缺勤幼儿的追访和记录，对有发热、呕吐、出现红疹等症状的幼儿追访三天并做好详细的记录。
6、在园出现发热、红疹幼儿及时要求家长接回家隔离休息，医院进行诊断。在幼儿离园的第一时间对幼儿物品及班级进行紫外线消毒。家长应及时将诊断结果及时将诊断结果告知本班教师，若被诊断患病，请将在园被褥、衣服等所有物品带回家自行消毒，患儿居家隔离，所在班级进行终末消毒，医院开具痊愈证明方可返园。
家长们注意啦！
预防传染病家庭任务同样重要！
1、家长也要和孩子一起按照正确的步骤勤洗手。
2、养成良好的卫生习惯。如孩子的玩具、用具、用品要经常晾晒消毒，居室每天开窗通风等。
3、勤观察孩子的体温、体表，如孩子在家出现疑似医院就诊并向班级老师说明情况，确诊病例在家休息隔离。
4、多去户外活动，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，注意随气温变化及时增减衣物。
5、保证睡眠、注意休息。
6、少去人多密集的公共场所，切断传播途径，减少感染机会。
7、幼儿有咽红、发热等身体状况不佳等情况时建议家长让幼儿在家休息，并通知老师。
一周食谱
{年6月12日——6月16日}
1理工园托儿食谱
餐名
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
牛奶
奶香小馒头
牛奶
南瓜发糕
牛奶
红豆馒
二米粥
香蕉蛋糕
小白菜热汤面
三明治
茶蛋
西葫芦炒鸡蛋
煮蛋
煮鹌鹑蛋
午餐
软扬州炒饭
糙米软米饭
软彩椒五香煨饭
赤豆软米饭
软猪柳盖饭
油豆角山药片
红烧肉
炒菜心
沙司牛肉圆圆
炒蒜薹
芙蓉汤
香菇扒油菜
苦菊蛋汤
炒菠菜
小白菜蛋花汤
菠菜番茄汤
西生菜汤
间点
哈密瓜
圣女果
酸奶
火龙果
哈密瓜
酸奶
伊丽莎白瓜
果丹皮
火龙果
香蕉
地雷瓜
烤核桃仁
香蕉
红富士苹果
晚餐
胡萝卜小花卷
荷叶饼夹孜然羊肉
紫薯开口笑馒头
紫米卷
三鲜水饺
赤豆南瓜粥
什锦蔬菜粥
燕麦葡萄干粥
小米枸杞粥
玉米面粥
海味烧
烤龙利鱼
黄瓜炒肉片
杏鲍菇炒娃娃菜
西兰花炒胡萝卜
芸豆炖土豆
2理工园幼儿食谱
餐名
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
牛奶
奶香小馒头
牛奶
南瓜发糕
牛奶
红豆馒
二米粥
香蕉蛋糕
小白菜热汤面
三明治
茶蛋
西葫芦炒鸡蛋
煮蛋
煮鹌鹑蛋
午餐
扬州炒饭
糙米米饭
彩椒五香煨饭
赤豆米饭
猪柳盖饭
油豆角山药片
红烧肉
炒菜心
沙司牛肉圆圆
炒蒜薹
芙蓉汤
香菇扒油菜
苦菊蛋汤
炒菠菜
小白菜蛋花汤
菠菜番茄汤
西生菜汤
间点
哈密瓜
圣女果
酸奶
火龙果
哈密瓜
酸奶
伊丽莎白瓜
果丹皮
火龙果
香蕉
地雷瓜
烤核桃仁
香蕉
红富士苹果
晚餐
胡萝卜小花卷
荷叶饼夹孜然羊肉
紫薯开口笑馒头
紫米卷
三鲜水饺
赤豆南瓜粥
什锦蔬菜粥
燕麦葡萄干粥
小米枸杞粥
玉米面粥
海味烧
烤龙利鱼
黄瓜炒肉片
杏鲍菇炒娃娃菜
西兰花炒胡萝卜
芸豆炖土豆
3大华园幼儿食谱
餐名
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
牛奶
奶香小馒头
牛奶
南瓜发糕
牛奶
红豆馒
二米粥
香蕉蛋糕
小白菜热汤面
三明治
茶蛋
西葫芦炒鸡蛋
煮蛋
煮鹌鹑蛋
午餐
扬州炒饭
糙米米饭
彩椒五香煨饭
赤豆米饭
猪柳盖饭
油豆角山药片
红烧肉
炒菜心
沙司牛肉圆圆
炒蒜薹
芙蓉汤
香菇扒油菜
苦菊蛋汤
炒菠菜
小白菜蛋花汤
菠菜番茄汤
西生菜汤
间点
哈密瓜
圣女果
酸奶
火龙果
哈密瓜
酸奶
伊丽莎白瓜
果丹皮
火龙果
香蕉
地雷瓜
烤核桃仁
香蕉
红富士苹果
晚餐
胡萝卜小花卷
荷叶饼夹孜然羊肉
紫薯开口笑馒头
紫米卷
三鲜水饺
赤豆南瓜粥
什锦蔬菜粥
燕麦葡萄干粥
小米枸杞粥
玉米面粥
海味烧
烤龙利鱼
黄瓜炒肉片
杏鲍菇炒娃娃菜
西兰花炒胡萝卜
芸豆炖土豆
4普罗园幼儿食谱
餐名
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
红豆馒
肉松面包
香蕉蛋糕
腰果饼干
三明治
午餐
扬州炒饭
糙米米饭
彩椒五香煨饭
赤豆米饭
猪柳盖饭
油豆角山药片
红烧肉
炒菜心
沙司牛肉圆圆
炒蒜薹
芙蓉汤
香菇扒油菜
苦菊蛋汤
炒菠菜
小白菜蛋花汤
菠菜番茄汤
西生菜汤
间点
哈密瓜
圣女果
酸奶
火龙果
哈密瓜
酸奶
伊丽莎白瓜
果丹皮
火龙果
香蕉
地雷瓜
烤核桃仁
香蕉
红富士苹果
晚餐
胡萝卜小花卷
荷叶饼夹孜然羊肉
紫薯开口笑馒头
紫米卷
三鲜水饺
赤豆南瓜粥
什锦蔬菜粥
燕麦葡萄干粥
小米枸杞粥
玉米面粥
海味烧
烤龙利鱼
黄瓜炒肉片
杏鲍菇炒娃娃菜
西兰花炒胡萝卜
芸豆炖土豆
本周美食推荐
愉快又充实的一周结束啦，可爱的小宝贝们这周又吃到哪些美味的食物了呢？宝妈宝爸是不是迫不及待的想看看呢，快快跟随小编的镜头来一饱眼福吧！
周二早餐
双色卷肉末小白菜粥黄瓜木耳炒鸡蛋
周四午餐
赤豆米饭牛肉烧土豆菠菜炒蟹味菇番茄蛋汤
周四间点
圣女果酸奶香蕉
周四晚餐
奶香发糕馄钝
{郝捷}
大连理工大学幼儿园
ABOUTUS
yuan
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