有钱没健康,一切白费从疲劳到猝死,仅6
27日凌晨，演员高以翔在节目录制过程中晕倒，经证实，高以翔抢救无效去世，年仅35岁。
猝死，这个话题我们总是以为离我们很远，总是去躲避它，其实我们每一个人离猝死都不远，明天和意外您永远不知道哪一个先来！
11月20日，新华社国际新闻编辑部专特稿专线新闻采编中心主任徐勇突发大面积心梗去世，享年56岁。
医生说：“哪怕早10分钟送来都好！时间就是生命，时间就是心肌。”
11月26日深夜，广东省卫生健康委员会
●非心源性疾病：主要包括肺栓塞、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。
心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。
大多数运动中猝死是由心脏骤停造成的。如果不及时治疗，几分钟内即可死亡。
猝死来临前的6个信号猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。
如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
2、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。
多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。
心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。
如何预防心源性猝死？由于心源性猝死发生突然，很多情况下猝不及防，因此预防重于治疗，要减少诱发猝死的因素。
1、有心脑血管疾病家族史的人，尤其是家族中有猝死患者时，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查，如基因检测、心电图、心脏彩超检查等，有冠心病、先天性心脏病的人需要每年定期做心脏专科体检，包括心电图、24小时动态心电图、心脏彩超等；
2、对年轻人而言，要养成良好的学习生活习惯，避免长期劳累、熬夜学习工作、久坐等不健康生活方式，注意劳逸结合、规律作息、适当运动；
3、饮食方面，不宜吃太多含胆固醇较高的食物，同时适当控制食盐量。有些人为了提神会多喝咖啡或浓茶，这样可能增加心脏病发作的风险。即使是没有动脉硬化病变的年轻人，在应激状态下也可能造成冠状动脉痉挛，从而生成血栓，甚至猝死；
4、尽量控制紧张、烦躁等负面情绪，以免加重或诱发心血管疾病。一旦有病情征兆，一定不能觉得自己年轻力壮休息一下就好了，医院诊治。
猝死急救记住黄金四分钟！数据显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。
心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。
以下为遇到“猝死”患者时，进行救助的正确方式——
第一步：先拨打急救电话，简要说明情况和所处的位置。
第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟-次。
第三步：将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
第四步：现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
提醒：
猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右，这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一，寒冷会引发血管收缩，从而导致冠心病患者心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死等情况。
来源：厦门晚报健康周报
前段时间“43岁舒淇宣布半停工”不是又上了一次热搜，近期她接受采访，解释了自己在年发的一条微博，暂别演员生涯，是因为自己免疫系统失调，需要休养。
当身体向我们发出警告的时候，一定要量力而行。不要等到离死神最近的地方，才发现健康的珍贵。歌手张咪，对于95后的宝宝，张咪或许有些陌生，但你一定听过她唱的《我爱你中国》《奉献》。昨天张咪发长微博，告诉歌迷们她确诊“癌症晚期”。范姐刚看到的时候也晃了神，在我的印象中，她是“埃及艳后”的存在。
长博的字里行间，能感受到她的痛苦。在此之前，这四个字从未想过与她有关联。
“从不可思议到接受，当中经过了多少个日日夜夜的心里斗争。流过多少次悲痛欲绝的泪水……
癌症晚期，仿佛看到了自己生活的尽头。而我，还有好多想走的路没走，想做的事没做。
回首过往的日子，原来人的经历也可以坎坷到极致，精彩到极致！”
但就算向生而生，也不要放弃对生活的渴望，积极丰富自己本该精彩的人生。
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