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广州夫妇为治流感花费几十万,流感肆虐,跑

来源：心肌炎时间：2019-12-17

最近正是流感的高发季

热跑菌走在路上

就可以听到断断续续的咳嗽声

“不就是感冒吗？一点点小病有什么了不起的？吃点药马上就能好啦！”广州的沈先生本来也是这样想的。

可自从他的妻子李云从今年1月底加入了流感大军，他就深刻明白了一个道理：一场感冒，可能会致命！

其实感冒原本真的不可怕的，但在李云感冒的时候，免疫系统缺口被打开，各种病毒趁虚而入，并疯狂地撕裂、破坏免疫系统。

因此，在感冒后不久，李云就出现了白肺、成年呼吸窘迫症，用上了维持、运转一天就需要2万元的ECMO（体外人工膜肺），而且一用就是18天……

在花费了数十万的手术费用，多次闯鬼门关后，李云目前的情况才稍微稳定下来。

原来感冒这么可怕？？！！

在这个流感肆虐的季节

跑者们有什么需要注意的呢？

感冒了还能不能继续跑步？

怎样才能避免患上感冒？

现在就由热跑菌来一一解答

感冒是怎么引起的？

感冒可以分为普通感冒和流行性感冒两种，症状包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛，严重的时候还会发烧。

长辈们常说，“多穿衣服，着凉了会感冒”“晚上要盖被子，不然第二天起来就感冒了”，那就是说，感冒就是因为着凉咯？热跑菌很负责任地告诉你：不是的！

其实，这两种感冒，都是由病毒引起的，主要区别在于：普通感冒不会传染，而流行性感冒具有超强的传染力！

不过在了解清楚对方属于哪种感冒之前，热跑菌还是建议保持一定的距离哈，毕竟流行性感冒严重起来，分分钟会引起心肌炎甚至死亡呢

导致普通感冒的病原甚至多达上百种，以鼻病毒为主，这些病毒都能引起流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。

因为病毒种类实在太多，而且还特别傲娇，心情不好就会变异，所以普通感冒是没有通用的特效药的，只能靠人体自身的免疫系统对抗。

贝勒大学医学院在新英格兰医学杂志上发表的一篇论文显示：无论是呆在4摄氏度的室内，还是泡在32摄氏度的热水中，在接种了病毒以后，染上感冒的概率都是一样的。所以感冒跟气温真没啥关系，也许你在办公室坐着，一颗感冒的病毒颗粒飞进你的鼻子，而你当时刚好免疫系统正在开小差，那就中招了

经常跑步可以减少感冒发生吗？

整体来说，科学界都认可运动能够有效提高人体的抵抗能力和适应能力。

相比不运动的人，跑者们的免疫系统会更加强大，“开小差”的几率也会更低，所以更少发生感冒。所以平时多跑步多运动可是非常重要的呢，被感冒支配的恐惧实在是太难受了~

感冒后能否继续跑？

既然跑步可以提高免疫力，那我感冒的时候也去跑步吧，让免疫系统变得更加强大，然后大声跟感冒病毒说一声“我不会输的！”……盆友，答应热跑菌，别再傻下去了好吗？

有的跑友可能会认为，感冒的时候，只要跑步出汗，把体内的热量带走，就可以痊愈了！

其实不是这样的，不是因为出汗所以感冒好了，而是因为感冒好了才会出汗。

当感冒发烧的时候，就证明身体在升温对抗病毒，在免疫系统获胜的时候，身体的温度就会下降，而身体降温的方法就是流汗。

如果在感冒的时候跑步，就会使体内产生的热量增加，导致免疫系统紊乱，进而身体抵抗力下降，使感冒迅速加重，或是久久不愈。

感冒到底可以做什么运动？

有的跑友“一天不跑就不舒服”，如果感冒了怎么破呢？如果感冒不是很严重，而且真的一天不跑就茶饭不思的话，热跑菌有几个成熟的小建议：

1）感冒的时候身体比较虚弱，所以运动量要减半，绝对不可以随心所欲加量运动；

2）感冒时不要去人多的地方运动，比如说：健身房、游泳馆等地，以免将感冒传播给别人，或是引起交叉感染；

3）冬季感冒不宜进行户外运动，以免寒风再度侵袭免疫系统，爬楼梯或室内蹲起等更适合感冒患者。

如何预防感冒？

说了那么多关于感冒的内容，当然“如何预防”才是关键！

对于流感，最行之有效的预防方法就是接种疫苗。毕竟“预防胜于治疗”嘛！

而对于没有疫苗的普通感冒，我们要怎么预防呢？多喝水果断是有效的，因为喝水有助于新陈代谢，对免疫系统的维护很有帮助。

刚刚提到感冒的根本原因是病毒，那么只要不接触到病毒，自然就不会得感冒了。

而要不接触到病毒，最关键的部分就是注意卫生，特别是注意洗手，因为感冒病毒是可以从口、鼻和眼睛入侵的。