每周食谱第五周美食

3月18日-22日

第五周食谱

日期

早点

餐前水果

午餐

午点

周一

牛奶

火龙果

红提

杂排炖玉米

咸肉烧海带

鹌鹑蛋

周二

牛奶

凤梨

小番茄

红烧甲鱼

香干莴苣笋

番薯粥

周三

牛奶

苹果

金桔

红烧肉

香菇青菜心

三鲜粉丝

周四

牛奶

甜橙

桂圆

水蒸蛋加肉末

贡丸烧大白菜

葱饼

周五

牛奶

哈密瓜

红提

肉豌豆炒糯米饭

饼干

保健小知识

手足口病有哪些主要特征？

患儿发病初期，全身症状较轻微，类似于感冒。可能有低热、困倦、咽喉痛、流口水流涕以及不爱吃东西等症状。1至2天后，会在手心、足心、口腔黏膜、肛周，少数患儿波及四肢及臀部，躯干部极少出现皮疹。口腔内的小水疱周围有红晕，水疱可互相融合，迅速破溃，形成白色的糜烂面。手掌、足心的小水疱像米粒或者豌豆大，独立而不融合。有个别患儿可同时伴腹痛、腹泻等症状。

多数患儿一周左右就会康复，愈合后不会留痕迹。少数没有及时得到适当治疗的患儿还会出现心肌炎、肺水肿等并发症，病情严重的，还会引起死亡。

手足口病与水痘有一个很大的区别，它具有不痛、不痒、不结痂、不留疤的特点。

怎样护理（预防）手足口病患儿？

1、对患儿应隔离，暂时不要去幼儿园或者学校，以减少该病流行的可能。

2、养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手。还要经常漱口，患儿进食后要用淡盐水漱口，保持口腔卫生。

3、多喝温水，不要喝生水。吃容易消化、清淡的食物，不吃生冷的食物。

4、患儿应该勤换洗衣服，用温水洗澡可保持皮肤清洁。患儿的衣服、被子、毛巾、用具等应在紫外线下照射30分钟，或者，在太阳底下暴晒4个小时以上。

5、开窗通风：开房间开窗尽可能让阳光照射，注意通风时要防止患儿受凉。

6、应做好患儿的心理工作，告诉患儿此病只要好好吃药，多喝水，就会很快康复……消除了患儿的恐惧心理，这样患儿的病才能好得快些。

7、春、秋季节应尽量少带小儿到人群密集的地方，避免感染到病毒。

请

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编辑：周庐艳

审核：李清

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