预防流感,这几种症状要警惕

点击蓝字 　　1、免疫力较低的老年人、婴幼儿以及低龄儿童。这类人群特点是身体机能老化或者未发育完全，免疫力不强，容易受流感病毒侵袭。

　　2、医疗卫生机构、老年人护理机构、服务行业、幼托机构工作人员。这类人群长期密切接触流感易发人群，受到流感病毒感染的几率比普通人要大得多。

　　3、经常出国、出差人员。这类人群长时间乘坐飞机、汽车、高铁等人员密集的公共交通设施和公共场所，长期暴露在病毒较多的环境中，容易感染流感病毒。

　　4、慢性病患者以及体弱多病者。这类人群本身经过长期的用药治疗，身体的各项机能有所弱化，体质下降，免疫力普遍低下，比普通人容易感染上流感病毒。

　　以上介绍的就是建议接种流感疫苗的四类人群，流感疫苗可以有效避免传染和传播病毒，但是接种流感疫苗并非能够有效预防所有的感冒病毒，所以即便接种流感疫苗也不能掉以轻心，平时还是要注意规律作息，保持合理健康的膳食，加强身体锻炼，增强自身免疫力才是抵抗流感和其他感冒病毒的最佳办法。

专家提醒

流感疫苗一般分为3价疫苗和4价疫苗（4价疫苗多覆盖了一种病毒种类），也分国产和进口的，但它们在安全性上没有差别，均可起到预防作用，没有优先推荐。没必要一味追求4价疫苗或进口疫苗。

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提前吃药可以预防吗？

感冒是病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的才叫做流行性感冒，简称流感。奥司他韦是一种针对流感的抗病毒药物。“从理论上讲，使用奥司他韦有确切的预防流感效果。不过，奥司他韦的使用也有很多限制，比如，作为预防性用药，只有那些与流感患者有密切接触史的高危人群才应该使用，而滥用药物容易对身体产生胃肠道不适、呕吐等不良反应。

另外，其作用也很有限，如果在流感症状出现的早期使用，可以缩短流感病程大约两天并减轻症状。”在作为预防用药时，奥司他韦的用量也有讲究，“一般来说，作为预防性药物使用，成人用药量一般为治疗时的一半，疗程应该延长到10天，儿童应该根据体重在医生指导下用药，尽量使用儿童专用剂型。”

由其他病毒引起的感冒叫做普通感冒，但是，奥司他韦也只针对流感病毒有效果，目前并没有能针对普通感冒病毒的抗病毒药物。那么感冒了怎么办呢？感冒是自限性疾病，过一两周自己就好了。如果忍受得了，完全没有必要吃药，注意多喝水和休息就可以了。忍受不了，吃感冒药，但是所谓的感冒药并不真正治病，而是缓解感冒症状的，让患者觉得舒服一些，并不能治愈感冒或缩短病程。

如体温超过38.5℃，可先使用物理降温，用温水擦拭身体，可以着重擦拭耳前、耳后、颈部、腋窝、腹股沟等部位。

如还不能退烧，可服用退烧药。儿童推荐使用乙酰氨基酚或布洛芬，建议单一用药，不要两种交替使。

专家提醒

不按规程滥用、乱用抗病毒药，反而可能产生耐药性和副作用。该不该使用抗病毒药物，何时使用药物，医生会做出合理判断，不要擅自使用。

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如何预防流感？

还有一些流传的预防流感的办法像『喝板蓝根』、『多吃维C』、『多吃大蒜』、『熏醋』也都没有科学依据，日常的一些好习惯可能更有用：

1、保持良好的个人的卫生习惯

包括：勤洗手、少揉眼睛、抠鼻子、咬指甲等。（正确洗手方法如下）

2、在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

3、咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。

4、家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。

5、学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

6、当家长带有医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

＊普通的蓝、绿色医用外科口罩就可以起到作用。

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预防流感——我们这样做

1、坚持幼儿每天早晨到园的晨检工作，杜绝园内一切的传染源传播。

2、教师逐一指导，用六步洗手法洗手，保证孩子的卫生。

3、坚持幼儿户外体能锻炼，增强幼儿体质，预防疾病。

4、坚持每日园内消毒，例如说紫外线消毒、玩具消毒，还有日常的消毒工作，给幼儿一个舒适、整洁、卫生的学习和游戏环境。

总之，注意自己的生活习惯，不轻易听信传言尝试不科学的预防方法，警惕出现的疑似症状，必要时及时隔离和就医，保护家人，才是防治流感的重中之重。

本文内容部分转载自“京医通”。

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