为什么有些人吃顿饭,经常都会吃得满头大汗
有些人吃个饭，都会吃得满头大汗，平时生活中，这种人有没有见过呢？比如，有的人和别人一起吃饭，饭菜也不是特别辛辣，天气也不太热，大家都觉得正常，唯独他吃个饭满头大汗。既然天气并不热，体温也并没过高，人体也不需要通过出汗来带走热量，为何还有很多人会出汗呢？
要回答这个问题，就要说的汗腺的开关了，汗腺不会自己启动的，它有开关的。那么汗，腺的开关是什么呢？那就是交感神经，人体汗腺只受交感神经的控制，交感神经兴奋时，血压升高、心跳加快、汗腺分泌增多，瞳孔开大，所以交感神经兴奋就会出汗。比如激动的出汗，比如吓得出汗，比如紧张的出汗……
原来，汗腺的开关是交感神经，而交感神经却又是受到钙离子调控的，人体缺钙时易导致细胞兴奋性增强，即细胞胞膜的静息电位的绝对值变小，比较接近于电位。此时，比较容易引发动作电位，通俗地说就是阀电位太低容易引发细胞动作。也就是说，一个人如果缺钙会引发交感神经兴奋，结果汗腺总是被异常打开，也就以至于异常出汗了。
心脏是供应全身各个细胞器官血氧能量的那么，人出虚汗就是由于缺钙了？也不全是，有些人从无虚汗现象，但是一场感冒后，就开始经常出现虚汗了。这个人不可能感冒前不缺钙，感冒后就缺钙吧？要回答这个问题，就得说到人体的发动机——心力了。
我们知道，心脏是供应全身各个细胞器官血氧能量的，如果一个人心力差就会对身体的交感神经控制无力，然后引发交感神经异常兴奋，所以他们只要稍微运动一下，就开始出虚汗了。还有的人本来身体挺健康的，就是过完夏天开始出虚汗了，动不动就出汗，稍微运动就出汗，甚至不动也会出汗。
其实，这就是他本来心力就差，然后炎热的夏季又把他的心力损伤，从此心脏功能下降了。因为在高温环境下，人体体温每升高一度，心率增加15次。心率大增后，心脏工作频率增快，收缩和舒张之间的间隔时间变短，心脏容易产生劳损，长时间这样下去，慢慢的就出现症状了。
有的人一场感冒后开始出现虚汗，大多是因为这些人可能是感冒时患了心肌炎至于有的人一场感冒后开始出现虚汗，大多是因为这些人可能是感冒时患了心肌炎，从此心脏功能下降了。所以，对于这类虚汗只有一个办法，那就是配合营养提升他的心力，当他的心力和神经能量得到增强，虚汗就会消失了。
现在，我们来总结一下，虚汗主要是两方面：缺钙和心脏功能差，如果钙元素得到补充或者心力得到提升，出虚汗的问题就会得到改善，这就是有些孩子慢慢长大后虚汗现象会消失的原因。
这里稍微插一个话题，人体岀汗分为热汗和冷汗。因为人是恒温动物，体温一直保持在37.2度，如果周围环境温度过高，人体就会开始出汗。每一毫升汗水可以带走0.58大卡热量。也就是说帮人体散热，带走热量的叫热汗。人体运动的时候，肌肉做功会产生较多的热量，体温会超过37.2度，于是人体就会出汗，所以运动后一定会出汗，但出的是热汗。如果不能及时带走热量，那就要岀事了。
人体的汗腺主要是分布在头部，双手、双脚和胸背部另外，人体的汗腺主要是分布在头部，双手、双脚和胸背部。所以，出汗主要是这几个部位。不过，人体的汗腺却分为两类：大汗腺和小汗腺，大汗腺出汗用来带走热量，散热，属于热汗。小汗腺是由交感神经控制，人体基本上是不动用的。交感神经是小汗腺的开关，一旦交感神经异常兴奋，小汗腺就会开始出汗了，这种出汗和带走热量无关，被称为冷汗。
比如，你去动物园玩，结果一只老虎偷跑出来了，你肯定是吓得全身一身冷汗。这就是紧急情况，激惹兴奋了交感神经，于是小汗腺开关被打开，与带走热量，散热无关。
事实上，我们今天讨论的异常出汗就是冷汗，基本上大都是与带走热量，散热无关。比如有的小孩子出汗特别厉害，睡个觉头发全湿透，多于一般孩子的那种，这个叫小儿虚汗。小孩虚汗，按我们的分析其实就是属于冷汗，原因就是心脏功能发育偏弱→容易激发交感神经→导致小汗腺出汗（冷汗）。
从表面上看是异常出汗，其实是心力弱，一直在透支的表现总之，如果你的心力弱，交感神经一旦被过度激惹到，你的小汗腺就会异常出汗。所以，你吃个饭，走个路都会出一身的汗了。从表面上看是异常出汗，其实是心力弱，一直在透支的表现。而且，心脏功能偏弱的人稍微运动就会导致大脑缺氧。大脑缺氧会马上给交感神经发命令，加大心脏工作收缩力度和频率。所以有的人会感觉心脏跳的怦怦响，同时心率也很高，交感神经可是控制肌肉群工作的。
但是，还有的孩子运动后出汗，甚至到了汗如雨下的程度，这就是大汗腺加小汗腺一起出汗了，汗水量过大了。我们的判断是：这孩子心脏功能发育可能偏弱。在运动的时候，可能激发了交感神经，导致小汗腺出汗了。比如，有的小朋友每次出汗，头发基本上全湿，尽管运动过后，头部出汗是正常的生理现象。但头发湿到这种程度，我们认为是小汗腺也在岀汗了，所以需要做好两方面：
有的孩子运动后出汗，甚至到了汗如雨下的程度1、掌握好孩子运动的度
比如孩子跳绳跳个头出汗正常，跳个则头部出汗异常多。那说明孩子的度就是在跳个，超过这个度，锻炼的是孩子的骨骼肌，损伤的那就是孩子的心肌了。
同样是运动，为什么有的人越运动身体越好，有的人却一身的伤。其实，这就是不懂掌握运动的度，所以掌握好运动的度非常重要。
2、配合营养提升孩子心力
如果孩子夜晚出现盗汗的现象，那就是心脏功能下降，激惹了交感神经。你家孩子虽然没有出现盗汗现象，但是出现了头部汗多异常的现象，说明同样存在心脏功能偏弱，激惹了交感神经，同样需要配合营养提升孩子的心力，因为在我们看来两者发生的部位不同，原理是一样的。
运动不出汗的多是双低的原因：低血压，低心率，气血循环较慢看到这里，也许有人会沾沾自喜了：我运动可是不出汗的尼，啥情况，达到运动量了，只是额头出一些汗……这种人生活中也有，但是比较少见。我见过最夸张的是：夏天穿毛衣打羽毛球，还不出汗。其实，这种人多是双低的原因：低血压，低心率，气血循环较慢，肌肉做功产生的热量极低，也就不出汗了，这种人夏天估计都不用开空调的，理解了吧？
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