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预防心力衰竭，可以多吃这些食物

来源：心肌炎时间：2018-4-11

心力衰竭简称心衰，是指心脏代偿能力显著减弱，不能有效地将静脉回流的血液排出，以致于心输出量的减少，不能满足人体代谢的需要。

1、茄子

能够限制体内从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。如果茄子与油食一同吃，其保健作用更大。

2、海产品

能够降低胆固醇，冲洗血脂，延缓血脂凝塞血管的过程。

3、大蒜

每人每天至少吃1～3瓣大蒜，对冠心病有预防作用。

4、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

5、洋葱

具有降低胆固醇的效能。不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。

6、豆类

豆类食物特别是黄豆食物，都含有大量亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。

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