心衰症起病急，65岁以上高发，20确诊

心衰，是对中老年人健康危害极大的疾病，致死率是晚期乳腺癌和晚期肠癌的2~3倍！发现突然有胸闷、或爬楼会气喘吁吁等，很可能是心衰前应该高度重视！来听听专家细解~

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什么是心衰？

是指因心脏的收缩功能或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，引起心脏循环障碍。它不是独立疾病，通常在慢性心脏疾病的晚期出现，分为急性心衰和慢性心衰。

发病率呈上升，65岁以上多发！

老年人群体中，心衰的发病率呈快速上升状况。据统计，平均10人中有1人患心衰，它是65岁以上老年人住院的首要病因，约50%患者确诊后5年内死亡，约20%患者确诊后1年内死亡。

“心衰”的主要诱因

●受感染：如呼吸道感染、风湿等。

●严重心律失常：特别是快速性心律失常如心房颤动，阵发性心动过速等。

●心脏负荷加大：过多过快的输液、过多摄入钠盐等导致心脏负荷增加。

●药物作用：如洋地黄中毒或不恰当的停用洋地黄。

●不当活动及情绪：过度的体力活动和情绪激动。

●疾病因素：如肺栓塞、贫血、乳头肌功能不全等。

“心衰”早期的7个信号

信号1：气喘、胸闷。

信号2：食欲下降。

信号3：心跳加快。

信号4：脚肿。

信号5：感觉疲惫。

信号6：止不住地咳嗽。

信号7：坐着才能呼吸。

“心衰”的4个等级特征

☆1级：患有心脏病，但活动量不受限制，平时一般活动不引起疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛。☆2级（心衰1度）：心脏病患者的体力活动受到轻度限制，休息时无自觉症状，但平时一般活动下可出现疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛。☆3级（心衰2度）：心脏病患者的体力活动明显受限，平时的一般活动即可引起心衰症状。

☆4级（心衰3度）：心脏病患者不能从事任何体力活动。休息状态下也出现心衰的症状，体力活动后加重。

提示：出现上述任何一级症状，都建议要引起重视，医院做检查！

“心衰”的风险比例

●与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高86%，女性烟民心衰危险高%。

●男女肥胖者心衰危险分别增加75%和%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。

●常散步做适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。

●每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。

中老年人如何防范“心衰”？

●注意保暖：特别有冬天，要避免感冒，如出现发烧、贫血、甲亢等，要及时就诊，早诊断早治疗。

●保持好心情：心情调理很重要，要愉快而不过分激动，不与他人争执、不生气等。

●常吃杂粮粥：比如绿豆、赤豆、茯苓、麦冬、芡实，与大米煮粥，能改善心肌功能，控制和预防心衰。

●常喝白参茶：可用白参泡茶，先吃一片，每隔3天增加一片，增至6片即可，能改善心肌功能，控制心衰发作。

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