宝宝补铁食谱介绍
对成长期的宝宝，不仅仅需要补钙，补铁也很重要。对于小宝贝，能接受的食物已经越来越多了，所以准妈妈在饮食中一定要重视铁元素的摄入，以便给宝宝补铁。今天就来介绍一下宝宝补铁食谱，一起来参考下吧。
宝宝补铁食谱一、鸡肝芝麻粥
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米克，酱油、熟芝麻各少许。
制作方法：
(1)将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;
(2)将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;
(3)大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
宝宝补铁食谱二、什锦蛋羹
原料：鸡蛋10个，虾米25克，番茄(或鲜番茄)克，菠菜末克，香油3克，水淀粉15克。
制作方法：
(1)将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。
(2)锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。
(3)炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。
注意事项：蛋液内要加凉开水或温水，不能加凉水。勾汁时不能放酱油，芡不要勾得太稠。
宝宝补铁食谱三、三色肝末
原料：猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克，肉汤适量。
制作方法：
(1)将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净，切碎待用。
(2)把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜，继续煮片刻即成。
注意事项：此菜有红、白、绿、黑等，颇为美观，营养全面。但制作过程中萝卜、猪肝下锅不要煸炒，必须加汤煮。菠菜不能下锅过早。
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同龄圈专家顾问委员会成员名册
籍孝诚（儿科学教授，从医60年，医院儿科主任）
邵恩智（儿童保健专家，从医60年，医院儿保科主任）
吕秀丽（妇产科专家，从医40年，医院妇产科主任）
李璞（儿科专家，医院）
聂巧乐（亲子胎教专家、悦迪胎教创始人）
柏丞刚（台湾心理学家、联合国儿童协会会长）
陈禾（新加坡亲子教育专家、婴幼儿及青少年行为心理学专家）
高克发（医院妇产科副教授）
华影（河南省妇幼保健院先心病患儿的治疗与康复专家）
陶士梅（医院妇产科主任）
冀玉英（医院儿科主任）
王红枫（中医世家，医院中医肿瘤科主任）
刘小军（婴幼儿语言教育专家）
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