好ldquo食rdquo光均

让宝宝吃到新鲜的食材是我们每天坚持做的事。厨房师傅精心制作各类餐点，在烹饪时也注重色、味、形来增强孩子的食欲，为我们做出一周不重样的饭菜，“食”刻守护幼儿健康。快来开启本周美好“食”光吧——

本周食谱

星期一1.11

均衡午餐：杂酱面时蔬小炒原味面汤

能量午点：燕麦坚果酥苹果

WINTER

星期二1.12

均衡午餐：肉卷馍炒土豆丝红豆麦仁粥

能量午点：五香卤蛋陈皮山楂水

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星期三1.13

均衡午餐：小油饼素炒三丝鹌鹑蛋八宝醪糟

能量午点：五香烤馍条香蕉

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星期四1.14

均衡午餐：蛋炒饭番茄炒蛋绿豆燕麦粥

能量午点：椒叶锅盔馍银耳苹果水

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星期五1.15

均衡午餐：花卷地三鲜粉蒸肉红薯汤

能量午点：玉米面发糕砂糖橘

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菜品推荐玉米面发糕

本周新品：玉米面发糕

1.将玉米面倒入大碗中，放入少量面粉混合均匀，用温水调成糊状，然后盖上盖子放在温度高一些的地方进行自然发酵。

2.将葡萄干、红枣洗干净晾干去核切碎。

3.把玉米糊倒入蒸屉上，上面撒上切好的葡萄干、红枣碎，大火蒸25分钟。

4.把发糕倒过来了，用刀切成见方的块即可。

美食探班点金三班

点金三班美食秀

美食，像爱一样温柔。

美食，像游戏一样有魔力。

孩子们闻着香气，

停下来细细品尝，

这是多么幸福的画面！

时令养生

健康小贴士

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多病，大家要做好防护哦！一、避免着凉：幼儿感冒，常会引起许多病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。“食”光漫长，美味纵享

专注营养，用心成长

一起为金博雅宝贝的舌尖

注入永久的活力！

本期供稿：程晓梅王莉

审核：石玉娟

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