寒潮凶猛,谨防这4种伤病

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以下文章来源于上医院，作者蒲公英

上医院

上医院是一家隶属于浦东新区卫生健康委员会的公医院，为医院。现有职工余人，实际开放床位张，服务周边83万居民。

“今年是最冷冬天吗？”

亲亲，这里建议您少看

家族群、朋友圈的“砖家提醒”

这份冬季防病贴士

才是真的靠谱~

01

心脑血管疾病

寒冷天气会令人体的血管收缩、痉挛，在冷空气骤然刺激下，机体会出现交感神经兴奋，造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增加，可能会导致血压升高或血管栓塞等。

因此高血压患者，应该注意严密测量并控制血压，尤其是老年人，应注意保暖，鼓励开空调和取暖器，并注意定时通风。

如果面部出现麻木或肢体活动变差，出现言语不清或听不清东西，应要警惕，这些很可能是“中风”的表现，即使能好转，也可能再发作并加重，医院检查。

02

呼吸道疾病

冬季也是呼吸道疾病多发时节，尤其对儿童、老年人来说是一大考验。低温、寒冷刺激呼吸道，老慢支肺气肿更容易诱发。此外，每年的普通感冒、流行性感冒也在此时开始密集发病，再加上新冠肺炎疫情在国外流行、国内仍有散发病例，更加需要注意个人防护，做好“三件套”“五还要”。

家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。

单纯的感冒并不可怕，但我们要警惕感冒引起的并发症。感冒容易引发心肌炎，因此感冒期间如果出现胸闷胸痛、心悸、气短等症状，很可能是发生了心血管疾病的前兆，应及时就医。

03

滑倒导致的外伤

低温易导致道路结冰，容易引起摔伤。最近急诊外伤病人也有增多。

所以平时注意减少外出，遇到结冰路面要像企鹅一样走路——双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的。保证自身重心在脚下，步伐短，曳步走。雪天出行，最好穿防滑的高帮鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，保持平衡。老年人宜拄拐而行，鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋。

滑倒时很多人习惯用手撑地的姿势来缓解摔倒的力，但是这种姿势极易造成腕关节肩关节的骨折。另一种常见的摔倒姿势就是屁股向后坐，对于年纪大一点的人来说，会导致髋部骨折，包括股骨颈骨骨折及股骨粗隆间骨折，严重者甚至引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。

因此，万一摔倒，正确的做法有两个：

?顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

?缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

注意！如果遇到紧急情况，摔倒无法避免，来不及作缩团滚的动作时，双手着地比起髋部着地情况要好得多，因为髋部发生骨折时很容易危及生命。

04

一氧化碳中毒

低温天气里取暖设备使用频率大大增加，如果没有正确使用燃气热水器，煤油取暖器等，有一氧化碳积聚可能。因此，使用这类的取暖设备一定注意居室通风，不要在密闭的室内使用炭类或者煤气烧烤或加热工具，保持室内的通风，以防一氧化碳中毒。

最后，来和小卫小薇一起复习

危急时刻

如何正确拨打“”

1.报清地址

如遇到患者突发疾病，求助人（患者、家属或其他人员）首先应稳定情绪，将病发地点叙述清楚。同时留下求助人的手机号码，以保证急救中心调度人员与求助人员联系通畅。

2.简述病情

求助人根据调度人员的询问，将患者的姓名、性别、年龄及病情简单告知调度受理人员。告知的内容以患者当前不适感为主（如有头晕、呼吸困难、抽搐、神志不清等现象）或发生了什么事情（如车祸、打伤、工伤等）。

3.注意事项

①如遇突发大型事故，出现受伤人数较多现象，求助人在拨打“”时应说明事故的性质（如火灾、交通事故、房屋坍塌、食物中毒、气体泄漏等）、告知大致受伤人数和受伤情况，以便于急救中心启动抢救应急预案。

②回答“”调度人员所需要了解的相关问题后，等“”调度人员首先挂机后，再结束通话。

③结束通话后，在耐心等待救护车的同时先清理门前、楼道上的杂物，以便于患者的搬运。在允许情况下，求助人尽量提前到约定地点等候，并保持求助人电话畅通。

来源：上医院、

浦东发布

原标题：《寒潮凶猛，谨防这4种伤病→》

　　　　

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