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发生心肌炎,人会有什么感觉牢记3忌3宜

来源：心肌炎时间：2025/3/24

感染新型冠状病毒后症状多种多样，会表现为咽喉疼痛、发热、肌肉酸痛、头晕，要根据疾病情况选择合的治疗方法。大多数人在使用解热镇痛药后病情会好转，不过，在这期间要注意保养，有的人应对不当，可能后续带来其他病症，例如心肌炎。那么，心肌炎发生前会有哪些感觉呢？

心肌炎指的是出现在心脏部位的炎性病变，发病前可能有病毒感染，病毒性心肌炎相对常见，如果是爆发性心肌炎，死亡率非常高，不能当做普通问题去对待。大部分人在感染心肌炎后症状轻重不一，病情轻微没有明显症状。

但如果感染时间长，病情相对严重，信号频繁发出，有的人胸闷，心脏所在部位有明显不适感，后续发展为心力衰竭，心源性休克，危险性更大。

牢记“3忌3宜”，阳过后早点恢复

1、宜补充营养

阳康可以适当补充营养，人体所需要的各种营养物质及时获取，是增强抵抗力，让身体更快恢复的关键，在这期间重点补充维生素、蛋白质、微量元素、纤维素等。

如果饮食过度节制，营养缺乏，会降低免疫能力。

2、宜多休息

适合多休息让身体恢复速度快，这是感染病毒后要做好的一点。有的人在病毒入侵时有各种不良症状，但依然过度劳累，就算后续病情好转，也容易在抵抗力薄弱时再次感染，从而增加治疗难度。而能休息时间充足，规律作息，抵抗力才能正常发挥。

3、宜多补充水分

阳康后适合多补充水分，日常饮水量充足，可以保持循环，代谢良好，代谢速度快有利于有害物质排泄。本身喝水还能滋润咽喉，润泽肺部，如果持续饮水量过少，炎性物质很难正常排出。

4、忌剧烈运动

阳康后禁止剧烈运动，有的人觉得锻炼一定能提高抵抗力，因此长时间进行过高强度运动，会透支身体，反而增加心肺负担，是部分人出现爆发性心肌炎的主要原因。为了健康考虑，运动要适可而止，在阳康后不能短时间内太过剧烈去运动。

5、忌到人群密集地方活动

不要到人群密集地方长时间活动，因为新型冠状病毒传染能力很强，如果有人患病，没有做好任何防护措施，经常到人群密集地方去活动，会病毒相互传播，进而导致多人患病。已经感染过，虽然身体有抗体，但病毒类型多，不一定就是感染同一种类型病毒，防范意识薄弱可能再次感染。

6、忌吸烟酗酒

不要吸烟酗酒，远离有害物质带来的伤害，这是阳过后让身体更快恢复的关键。有的人嗜酒如命，爱吸烟，没有去了解烟酒有害成分会带来严重伤害，加速多器官病变。为了逐渐恢复健康，还需把坏习惯改掉。