冬季醒来用10分钟做这个动作能疏肝理气

大病保险已覆盖城乡居民超10亿人

记者日前从国家卫生计生委获悉，我国大力推动医保支付方式改革，截至目前，大病保险覆盖城乡居民超10亿人。（新华社）

居民供暖宜电则电或宜气则气保障群众温暖过冬

针对今年采暖季天然气供应的问题，国家发改委政策研究室副主任兼新闻发言人年12月18日表示，各级各部门要从实际出发，居民供暖宜电则电、宜煤则煤、宜气则气、宜油则油，保障群众温暖过冬。“煤改电”“煤改气”没到位的允许使用煤炭取暖，全力保证煤炭资源供应。有条件的尽可能做好洁净煤供应工作。“煤改气”到位的要确保供气，只要是民生用气，无论是合同内还是合同外，都要无条件予以保障。（中国新闻网）

青海省共为38.2万名贫困人口提供签约服务

记者近日从青海省卫生计生委获悉，该省将家庭医生签约服务作为健康扶贫工作的重要抓手，截至年10月31日，全省共为38.2万名贫困人口提供签约服务，覆盖率达96.22%。（健康报）

重庆市明年起实施国家级贫困区县农村学前教育儿童营养改善计划

重庆市政府日前发布通知，将从年起实施国家级贫困区县农村学前教育儿童营养改善计划，该市14个国家级贫困区县的农村学前儿童将享受每年元的营养膳食补贴。为了确保儿童平等用餐，膳食补助资金应全额用于采购儿童食材，提高供餐质量，改善儿童营养，不得直接发放现金给儿童或家长。（央视网）

11月15个热点城市房地产市场总体继续保持平稳

国家统计局年12月18日发布了11月70个大中城市住宅销售价格统计数据。数据显示，11月，一线城市新建商品住宅和二手住宅价格环比分别下降0.1%和0.2%。二线和三线城市新建商品住宅和二手住宅价格环比价格有所上升。其中15个热点城市房地产市场总体继续保持平稳。总体看，多数城市房价已低于去年同期价格水平。（央视网）

国家卫生计生委日前成立尘肺病诊疗专家委员会

记者从国家卫生计生委获悉，国家卫生计生委日前成立尘肺病诊疗专家委员会，以提高尘肺病诊疗水平，维护尘肺病患者健康权益，保障劳动者身体健康。（新华社）

外汇变动

中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，年12月18日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元兑人民币6.元；1欧元兑人民币7.元；日元兑人民币5.元；1港元兑人民币0.元；1英镑兑人民币8.元；人民币1元兑.69韩元。（中国人民银行）

股市动态

年12月18日，两市开盘涨跌互现，沪指小幅冲高后回落，午后维持绿盘震荡，尾盘翻红；创业板指午后维持绿盘震荡，日线3连阴；上证50和沪深指数早盘涨近1%后回落，午后再度下行。两市均较前一日缩量。截至收盘，

沪指报.92点，涨0.05%；

深成指报.12点，跌0.35%；

创业板指报.64点，跌0.19%。（新华网）

MOVIEINFORMATION

电影资讯

年12月影讯：

《妖猫传》12月22日上映；

《心理罪之城市之光》12月22日上映；

《机器之血》12月22日上映；

《醉佳导演》12月22日上映；

《解忧杂货店》12月29日上映；

《妖铃铃》12月29日上映。

（时光网）

年12月影讯

WEATHERFORECAST

天气预报

中央气象台预计

年12月19日08时至20日08时，内蒙古东部、东北地区中东部、贵州西北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；云南东北部、台湾等地有小雨。内蒙古大部、西北地区东部、华北、山东半岛、江淮东部等地有4级～6级风。台湾海峡、南海等海域有8级～10级风、阵风11级～12级。

20日08时至21日08时，内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林东部、山东半岛北部、南疆西部山区及伊犁河谷地区等地有小雪；云南北部、台湾等地有阵雨或小雨；内蒙古中东部、华北等地有4级～6级风。（中国天气网）

KINDLYREMINDER

温馨提示

警方安全提示

在日常生活中，厨房火灾时常发生，主要原因是做饭做菜时人离开、燃气泄漏起火以及抽油烟机油渍过多等。使用嗅觉检查方法。闻到燃气管线附近有臭鸡蛋的气味，说明可能发生燃气泄漏；刷漏检查：用软毛刷蘸上肥皂水、洗衣粉溶液等发泡剂，对可能漏气的管线进行涂抹，如发现有气泡产生，说明此处漏气。发现漏气后，要立即更换管线；抽油烟机定期清洗，避免因油锅起火引燃抽油烟机的油渍。（中国消防网）

警方安全提示

冬季是货运高峰时期，也是货车超载违法多发期，货车超载严重影响车辆制动和操控性能，易发生制动失效导致安全事故，为了自己和他人安全，请勿超载运输。（网上深圳交警）

健康提示

老年人冬季醒来后不妨赖床10分钟，做做推腹、按穴、提肛等动作，有益健康。推腹：双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对指尖慢慢稍用力往下推至肚脐以下，推20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹可以达到疏肝理气、开胃健脾、补肾养心的效果。（健康时报官方微博）

健康提示

冬季警惕流感高发。流感不同于普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有潜伏期短、发病突然、发病率高、传播速度快等特点。流感会引发包括发热、发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲惫乏力等全身症状，若不积极治疗，严重者会导致肺炎、急慢性支气管炎、病毒性心肌炎、中毒性休克综合征及其他并发症，甚至会导致死亡。（上海市卫生和计划生育委员会官方微博）

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